酸素の足りない現代社会
0
    現在の大気における酸素濃度は20.93%
    江戸時代は26%あったと言われています。

    酸素濃度が20.5%から18%位のところを酸素不足状態され、
    現代人は殆んどがこの範囲にいます。
    呼吸が深い、浅いに関係なく私たちは酸素不足の状態にあるのです。
    この状態では思考、免疫力、行動力等に大きな影響を及ぼします。

    また一方、酸素濃度が17%位になってしまうと、頭痛,めまい、
    吐き気を催し、酸素欠乏状態となるのでとても危険です。

    ちなみに人間にとっての理想値は30%くらいとされ、宇宙ステーション
    では酸素濃度を33%で設定されています。


    通常時でも酸素不足範囲に居る私たちが、電車に乗ったり、会議室に
    何人かで閉じこもったりするとその空間内ではさらに酸素濃度が下がり
    危険な状態となります。

    この危険な状態の中でさらに呼吸が浅いとどうなるでしょうか?
    当然、気分は悪くなり頭も働かなくなってしまいます。

    私たちの体で常に一番酸素を必要としているのは脳です。
    体の細胞の場合、酸素をある程度貯蔵することができるのですが
    脳は与えられた酸素を一瞬で使ってしまいます。たとえば、心停止
    して酸素が脳に運ばれなくなると、脳もその時点で仮死状態となります。

    パニック障害の症状に見られる、”電車に乗ると気分が悪くなる”
    というところは酸素不足が大いに関係しています。

    酸素が少ないと脳細胞は少しづつダメージを受け、積もり積もると
    アルツハイマー病を発症したりすると考えられます。
    酸素濃度は1%以下の変化でも脳には大きな影響を与えます。


    私の場合、努めて酸素を取り入れる以前は電車内で気分が悪くなったり、
    扁桃腺の腫れでよく高熱、口内炎が6〜10個、肌のブツブツ(結節性
    紅斑)、眼底出血、飛蚊症、頭痛、倦怠感、寒気、神経痛...などなど
    辛い症状は数知れずありましたが、『 腹式呼吸(呼吸法) 』をする様に
    なってからはその全ての症状が治まってきています。

    足りないのは酸素なのです。



    【 昨日の行動GO!
      引き続き、会社内の部材などをまとめるビル
    【 昨日の体調見る
      全く問題なし、良好up

    【 本日の体調見る
      全く問題ないが調子に乗って動いたので疲労感冷や汗
    【 原因と対策病院
      調子に乗って人並みに動いてしまった(反省 悲しい
    貸し倉庫内
      でも棚の組み立てと倉庫への荷物搬入は無事終了!OK

      今日はマッサージと呼吸法をして早く寝ることにします月
    | behcet | 知っておきたい知識 | 19:17 | comments(2) | trackbacks(0) | - | - |
    インターネットで調べているうちに、このページにめぐり合いました。お聞きしたいことがあるのですが、
    日本にベーチェットの専門医のようなかたはいらっしゃるのでしょうか?知人が同じくこの病気で、困っています。
    腹式呼吸のほか、よさそうなことをご存知でしたら、是非教えていたきたいのですが・・・
    宜しくお願いいたします。
    | はじめまして | 2007/05/05 1:39 AM |
    はじめまして、きーまんです。

    ベーチェットの専門医ですが、私の調べた限りでは名医は
    残念ながらおりません。

    通常、大学病院などにベーチェット科はありますが担当医
    も知っているのはベーチェットの症状だけで
     →目をみて”ブドウ膜炎”の疑いがあれば、眼科へ
     →”結節性紅斑”が出来ていれば皮膚科、
     →”お腹が痛い”と訴えれば消化器内科へと
    振り分けるのが仕事です。

    私も、一時期は専門医を探しておりました。
    結局のところ主だった人はおらず、手探りでいろんな病院
    に通いました(2ケタは回りました)が先生と仲良くなった
    だけで何もプラスはありませんでした。


    >腹式呼吸のほか、よさそうなことをご存知でしたら、
    >是非教えていたきたいのですが・・・

    当時、私の体はかなりボロボロで色んなことを試すには
    もってこいの状態でした。

    そこで...
    10段階評価で”10”が良い”1”が良く分からない
    としたとき

    .離縫献紂璽垢魄貭蟯間飲んでみた。
      →評価3 効いた気がした。
    ¬椶里燭瓩離咼織潺鷏呂諒箋
      →評価3 効いた気がした。
    ビタミン系サプリを継続的に補給。
      →評価4 やや効いた気がする。
    ぅ侫灰ぅ瀬鵑魄貭蟯間服用した。
      →評価4 やや効いた気がした。
    ジ内炎につける薬をアフタゾロンにした。
      →評価5 他の口内炎系の薬より効いた。
    Γ韮海魄貭蟯間飲んだ。
      →評価5 やや肌が良くなった。
           やや口内炎ができなくなった。
    Ю献蹇璽筌襯璽蝓爾魄貭蟯間服用した。
      →評価6 明らかに肌が良くなった。
           結節性紅斑が出にくくなった。
    疲れを溜めないようにした。
      →評価6 やや発症頻度が減る。
    枕を止めた。
      →評価6 明らかに眼底出血が減った。
    ストレスを溜めないようにした。
      →評価6 やや発症頻度が減る。
    虫歯を治す(口腔内を清潔にする)。
      →評価7 風邪を引きにくくなった。
           扁桃腺の腫れ頻度が明らかに減った。
    体を冷やさない様々な工夫をした(腹巻など)
      →評価7 風邪を引きにくくなった。
           扁桃腺の腫れ頻度が明らかに減った。
    複式呼吸(呼吸法)を行った。
      →評価10 風邪を引かなくなった。
           熱が出てもその日の内に下がる。
           口内炎がほとんどでなくなった。
           少々の疲れでは結節性紅斑がでなくなった。
           眼底出血が出なくなった。
           飛蚊症が出なくなった。
           ブドウ膜炎がでなくなった。
           冷え性が治った。
           電車に乗っても気分が悪くならなくなった。
           筋肉、関節の痛みがなくなった。
           ひどい扁桃腺の腫れがなくなった。
           肌あれがなくなった。
           虫歯になりにくくなった。
           歯周病にならなくなった。
           倦怠感がなくなり頭がクリアになった。
           顔にぶつぶつができなくなった。
           運動が出来るほど元気になった。
           ひどい物忘れが少なくなった。
           生あくびがなくなった。
           肩こりが減った。
           9〜10時間必要だった睡眠時間が
           6〜7時間になった。
           月の半分が寝たきりだったが治った。
           ...etc


    などなど、その他にも色々と試しておりますが
    今では、ベーチェットなどの難病やその他、様々な病気は

    慢性的な酸素不足によるものだと確信しております。

    是非、『複式呼吸(呼吸法)』をお試しください。
    全ての方々に健康になって頂きたいので無償にて公開したい
    と思っております。
    現在、複式呼吸(呼吸法)の方法や、役に立つこと、
    体にいいこと、などを記したホームページを作成中です。

    また、人数が集まれば講演会を開いてお伝えすることも
    可能です。
    | きーまん | 2007/05/05 8:54 PM |









    http://behcet-blog.mame-design.jp/trackback/348613